دلوعة حبيبها
07-07-2008, 11:14 AM
رشــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاقه
كي تكون التمارين متوازيه مع الغذا من اجل تحقيق جسم صحي ورشيق , ينصح بتناول كوب من عصير التفاح النقي قبل القيام باي تمرين , لأن مثل هذا الكوب يمد الجسم بالطاقه والحيويه والقدره على التحمل طوال فتره التمارين .
كي تكون التمارين متوازيه مع الغذا من اجل تحقيق جسم صحي ورشيق , ينصح بتناول كوب من عصير التفاح النقي قبل القيام باي تمرين , لأن مثل هذا الكوب يمد الجسم بالطاقه والحيويه والقدره على التحمل طوال فتره التمارين .